Power Yoga
en
De Tao van Zen Tai-Chi
Leven en werk is als topsport, met meer techniek kom je verder. Leer optimaal omgaan met energie, concentratie, creativiteit en stemgebruik. Zorg voor een krachtig maar ook soepel lichaam, wat goed opgestapeld is. Leer dat spanning en ontspanning hand in hand gaan. Dat je voor je huidige levensstijl, je vingers (voor veelvuldig computer gebruik), handen en armen bewust moet leren trainen.
De Ashtanga vinyasa yoga en de Taoïstische bewegingsvormen zoals Tai-Chi, Qi Gong helpen je daarbij, zelfs zelfverdediging komt aan bod.
Ook de therapeutische massages en stoelmassage dragen bij tot een "gezonder zelf " ook daarvoor bent u bij Leading Hands bij het juiste adres. Klik op de desbetreffende trefwoorden voor meer informatie.
Plezierig samen bezig zijn met vrienden, familie of met collega’s, met beweging spel/drama of zelfs Argentijnse Tango of combinatie tango/salsa. Ook mogelijkheden zijn de Healthy Home Party’s in je eigen gekozen omgeving (meditatie, yoga, stoelmassage of tai-chi, Qi-gong vormen).
